Omega 3 Sport Visolie softgels (EPA 340mg en DHA 230mg)

Lange-keten omega-3-vetzuren voor sporters

Bij sport spelen onverzadigde vetzuren uit vette vis zoals haring, makreel, sardines of zalm een belangrijke rol. Maar door onze niet altijd goede voedingsgewoonten eten de meeste sporters daar te weinig van.
Daardoor is er bij vrijwel elke sporter een onbalans in de verhouding van Omega 3 en Omega 6 vetzuren. Om sportief goed te functioneren is de juiste verhouding in vetzuren van groot belang.
De veelal te hoge inname van arachidonzuur (Omega-6 vetzuren uit vlees) zouden gereduceerd moeten worden ten gunste van de omega-3 vetzuren uit vis want te grootte inname van deze Omega-6 vetzuren belemmeren goede spier- en gewricht functies.
Naast de hoeveelheid is ter verbetering van de sport prestaties in het bijzonder de kwaliteit van de vetten erg belangrijk.
Essentiële omega 3 vetzuren verbeteren duursport sportprestaties omdat ze de opgeslagen licht verteerbare koolhydraten sparen en in plaats daarvan vetten verbranden terwijl negatieve vetzuren worden geblokkeerd en positieve vetzuur stikstofoxiden worden aangeleverd.

Onbalans omega 6- en omega 3-vetzuren
Studies wijzen uit dat een juiste balans tussen omega 6- en omega 3-vetzuren in de voeding belangrijk is voor het in stand houden een gezond lichaam. Dit houdt in dat omega 6- en omega 3-vetzuren in een evenwichtige verhouding moeten worden gegeten. Onderzoekers gaan er van uit dat de ideale verhouding ligt tussen 3:1 en 5:1
Een typisch westers voedingspatroon bevat echter 10 tot 30 maal meer omega 6 vetzuren. Veel te veel omega 6-vetzuren dus. 

Verontreinigingen
Tijdens de productie van onze visolie softgel capsules worden schadelijke stoffen volledig verwijderd met behulp van moleculaire distillatie technieken en garanderen daarmee 100% zuiverheid en veiligheid. 
 

De Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid EFSA adviseert volwassenen dagelijks een dosis van 3 capsules Omega 3 visolie.